ビタミンB12が4816μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4816μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4816μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
150500g |
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| モッツァレラチーズ |
301000g |
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| 牛乳 |
1605334g |
8026杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1204000g |
6020杯 |
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肉類でビタミンB12を4816μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
253474g |
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| 豚バラ肉 |
963200g |
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| 牛サーロイン |
602000g |
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| 牛肩ロース肉 |
283295g |
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| 牛ひき肉 |
301000g |
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| 生ハム |
1204000g |
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| ソーセージ |
481600g |
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| 鶏むね肉 |
1605334g |
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| 牛フィレ肉 |
160534g |
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| チャーシュー |
401334g |
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| 豚フィレ肉 |
963200g |
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| 鶏ささみ |
4816000g |
96320本 |
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| 砂肝 |
283295g |
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卵類でビタミンB12を4816μgはこのぐらい
| 卵黄 |
137600g |
6880個 |
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| 生たまご |
437819g |
7296個 |
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| ゆでたまご |
481600g |
8026個 |
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魚介類でビタミンB12を4816μgはこのぐらい
| かつお節 |
32107g |
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| するめ（あたりめ） |
40134g |
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| さんま |
30100g |
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| うなぎのかば焼き |
218910g |
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| 塩さば |
67831g |
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| イクラ |
10247g |
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| うなぎ |
137600g |
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| ぶり |
126737g |
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| はまち |
104696g |
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| ぎんざけ |
92616g |
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| 魚肉ソーセージ |
1605334g |
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| いわし |
30100g |
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| 魚肉ハム |
1204000g |
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| ししゃも |
64214g |
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| たい |
401334g |
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| べにざけ |
51235g |
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| 辛子明太子 |
43782g |
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| まぐろの赤身 |
370462g |
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| あじ |
67831g |
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| ほっけ |
43782g |
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| かまぼこ |
1605334g |
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| はんぺん |
1204000g |
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| かにかま |
688000g |
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| あまえび |
200667g |
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| なると |
1204000g |
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| ブラックタイガー |
535112g |
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| するめいか |
98286g |
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| かき |
20940g |
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| あさり |
10750g |
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一般的食品でビタミンB12を4816μgはこのぐらい
| チャーハン |
4816000g |
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| とりから揚げ |
1605334g |
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| ハンバーグ |
963200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2408000g |
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| お好み焼き |
2408000g |
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