ビタミンB12が4616μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4616μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4616μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
144250g |
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| モッツァレラチーズ |
288500g |
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| 牛乳 |
1538667g |
7693杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1154000g |
5770杯 |
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肉類でビタミンB12を4616μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
242948g |
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| 豚バラ肉 |
923200g |
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| 牛サーロイン |
577000g |
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| 牛肩ロース肉 |
271530g |
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| 牛ひき肉 |
288500g |
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| 生ハム |
1154000g |
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| ソーセージ |
461600g |
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| 鶏むね肉 |
1538667g |
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| 牛フィレ肉 |
153867g |
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| チャーシュー |
384667g |
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| 豚フィレ肉 |
923200g |
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| 鶏ささみ |
4616000g |
92320本 |
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| 砂肝 |
271530g |
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卵類でビタミンB12を4616μgはこのぐらい
| 卵黄 |
131886g |
6594個 |
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| 生たまご |
419637g |
6993個 |
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| ゆでたまご |
461600g |
7693個 |
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魚介類でビタミンB12を4616μgはこのぐらい
| かつお節 |
30774g |
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| するめ（あたりめ） |
38467g |
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| さんま |
28850g |
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| うなぎのかば焼き |
209819g |
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| 塩さば |
65015g |
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| イクラ |
9822g相当 |
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| うなぎ |
131886g |
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| ぶり |
121474g |
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| はまち |
100348g |
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| ぎんざけ |
88770g |
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| 魚肉ソーセージ |
1538667g |
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| いわし |
28850g |
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| 魚肉ハム |
1154000g |
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| ししゃも |
61547g |
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| たい |
384667g |
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| べにざけ |
49107g |
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| 辛子明太子 |
41964g |
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| まぐろの赤身 |
355077g |
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| あじ |
65015g |
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| ほっけ |
41964g |
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| かまぼこ |
1538667g |
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| はんぺん |
1154000g |
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| かにかま |
659429g |
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| あまえび |
192334g |
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| なると |
1154000g |
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| ブラックタイガー |
512889g |
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| するめいか |
94205g |
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| かき |
20070g |
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| あさり |
10304g |
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一般的食品でビタミンB12を4616μgはこのぐらい
| チャーハン |
4616000g |
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| とりから揚げ |
1538667g |
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| ハンバーグ |
923200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2308000g |
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| お好み焼き |
2308000g |
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