ビタミンB12が4715μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4715μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4715μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
147344g |
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| モッツァレラチーズ |
294688g |
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| 牛乳 |
1571667g |
7858杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1178750g |
5893杯 |
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肉類でビタミンB12を4715μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
248158g |
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| 豚バラ肉 |
943000g |
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| 牛サーロイン |
589375g |
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| 牛肩ロース肉 |
277353g |
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| 牛ひき肉 |
294688g |
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| 生ハム |
1178750g |
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| ソーセージ |
471500g |
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| 鶏むね肉 |
1571667g |
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| 牛フィレ肉 |
157167g |
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| チャーシュー |
392917g |
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| 豚フィレ肉 |
943000g |
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| 鶏ささみ |
4715000g |
94300本 |
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| 砂肝 |
277353g |
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卵類でビタミンB12を4715μgはこのぐらい
| 卵黄 |
134715g |
6735個 |
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| 生たまご |
428637g |
7143個 |
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| ゆでたまご |
471500g |
7858個 |
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魚介類でビタミンB12を4715μgはこのぐらい
| かつお節 |
31434g |
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| するめ（あたりめ） |
39292g |
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| さんま |
29469g |
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| うなぎのかば焼き |
214319g |
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| 塩さば |
66409g |
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| イクラ |
10032g |
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| うなぎ |
134715g |
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| ぶり |
124079g |
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| はまち |
102500g |
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| ぎんざけ |
90674g |
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| 魚肉ソーセージ |
1571667g |
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| いわし |
29469g |
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| 魚肉ハム |
1178750g |
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| ししゃも |
62867g |
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| たい |
392917g |
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| べにざけ |
50160g |
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| 辛子明太子 |
42864g |
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| まぐろの赤身 |
362693g |
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| あじ |
66409g |
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| ほっけ |
42864g |
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| かまぼこ |
1571667g |
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| はんぺん |
1178750g |
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| かにかま |
673572g |
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| あまえび |
196459g |
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| なると |
1178750g |
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| ブラックタイガー |
523889g |
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| するめいか |
96225g |
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| かき |
20500g |
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| あさり |
10525g |
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一般的食品でビタミンB12を4715μgはこのぐらい
| チャーハン |
4715000g |
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| とりから揚げ |
1571667g |
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| ハンバーグ |
943000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2357500g |
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| お好み焼き |
2357500g |
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