ビタミンB12が4725μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4725μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4725μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
147657g |
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| モッツァレラチーズ |
295313g |
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| 牛乳 |
1575000g |
7875杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1181250g |
5906杯 |
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肉類でビタミンB12を4725μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
248685g |
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| 豚バラ肉 |
945000g |
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| 牛サーロイン |
590625g |
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| 牛肩ロース肉 |
277942g |
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| 牛ひき肉 |
295313g |
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| 生ハム |
1181250g |
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| ソーセージ |
472500g |
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| 鶏むね肉 |
1575000g |
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| 牛フィレ肉 |
157500g |
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| チャーシュー |
393750g |
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| 豚フィレ肉 |
945000g |
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| 鶏ささみ |
4725000g |
94500本 |
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| 砂肝 |
277942g |
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卵類でビタミンB12を4725μgはこのぐらい
| 卵黄 |
135000g |
6750個 |
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| 生たまご |
429546g |
7159個 |
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| ゆでたまご |
472500g |
7875個 |
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魚介類でビタミンB12を4725μgはこのぐらい
| かつお節 |
31500g |
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| するめ（あたりめ） |
39375g |
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| さんま |
29532g |
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| うなぎのかば焼き |
214773g |
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| 塩さば |
66550g |
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| イクラ |
10054g |
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| うなぎ |
135000g |
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| ぶり |
124343g |
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| はまち |
102718g |
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| ぎんざけ |
90866g |
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| 魚肉ソーセージ |
1575000g |
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| いわし |
29532g |
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| 魚肉ハム |
1181250g |
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| ししゃも |
63000g |
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| たい |
393750g |
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| べにざけ |
50266g |
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| 辛子明太子 |
42955g |
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| まぐろの赤身 |
363462g |
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| あじ |
66550g |
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| ほっけ |
42955g |
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| かまぼこ |
1575000g |
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| はんぺん |
1181250g |
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| かにかま |
675000g |
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| あまえび |
196875g |
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| なると |
1181250g |
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| ブラックタイガー |
525000g |
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| するめいか |
96429g |
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| かき |
20544g |
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| あさり |
10547g |
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一般的食品でビタミンB12を4725μgはこのぐらい
| チャーハン |
4725000g |
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| とりから揚げ |
1575000g |
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| ハンバーグ |
945000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2362500g |
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| お好み焼き |
2362500g |
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