ビタミンB12が4815μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4815μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4815μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
150469g |
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| モッツァレラチーズ |
300938g |
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| 牛乳 |
1605000g |
8025杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1203750g |
6018杯 |
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肉類でビタミンB12を4815μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
253422g |
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| 豚バラ肉 |
963000g |
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| 牛サーロイン |
601875g |
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| 牛肩ロース肉 |
283236g |
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| 牛ひき肉 |
300938g |
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| 生ハム |
1203750g |
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| ソーセージ |
481500g |
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| 鶏むね肉 |
1605000g |
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| 牛フィレ肉 |
160500g |
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| チャーシュー |
401250g |
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| 豚フィレ肉 |
963000g |
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| 鶏ささみ |
4815000g |
96300本 |
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| 砂肝 |
283236g |
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卵類でビタミンB12を4815μgはこのぐらい
| 卵黄 |
137572g |
6878個 |
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| 生たまご |
437728g |
7295個 |
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| ゆでたまご |
481500g |
8025個 |
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魚介類でビタミンB12を4815μgはこのぐらい
| かつお節 |
32100g |
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| するめ（あたりめ） |
40125g |
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| さんま |
30094g |
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| うなぎのかば焼き |
218864g |
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| 塩さば |
67817g |
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| イクラ |
10245g |
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| うなぎ |
137572g |
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| ぶり |
126711g |
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| はまち |
104674g |
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| ぎんざけ |
92597g |
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| 魚肉ソーセージ |
1605000g |
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| いわし |
30094g |
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| 魚肉ハム |
1203750g |
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| ししゃも |
64200g |
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| たい |
401250g |
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| べにざけ |
51224g |
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| 辛子明太子 |
43773g |
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| まぐろの赤身 |
370385g |
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| あじ |
67817g |
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| ほっけ |
43773g |
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| かまぼこ |
1605000g |
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| はんぺん |
1203750g |
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| かにかま |
687858g |
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| あまえび |
200625g |
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| なると |
1203750g |
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| ブラックタイガー |
535000g |
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| するめいか |
98266g |
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| かき |
20935g |
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| あさり |
10748g |
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一般的食品でビタミンB12を4815μgはこのぐらい
| チャーハン |
4815000g |
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| とりから揚げ |
1605000g |
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| ハンバーグ |
963000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2407500g |
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| お好み焼き |
2407500g |
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