ビタミンB12が4705μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4705μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4705μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
147032g |
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| モッツァレラチーズ |
294063g |
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| 牛乳 |
1568334g |
7841杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1176250g |
5881杯 |
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肉類でビタミンB12を4705μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
247632g |
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| 豚バラ肉 |
941000g |
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| 牛サーロイン |
588125g |
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| 牛肩ロース肉 |
276765g |
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| 牛ひき肉 |
294063g |
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| 生ハム |
1176250g |
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| ソーセージ |
470500g |
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| 鶏むね肉 |
1568334g |
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| 牛フィレ肉 |
156834g |
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| チャーシュー |
392084g |
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| 豚フィレ肉 |
941000g |
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| 鶏ささみ |
4705000g |
94100本 |
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| 砂肝 |
276765g |
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卵類でビタミンB12を4705μgはこのぐらい
| 卵黄 |
134429g |
6721個 |
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| 生たまご |
427728g |
7128個 |
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| ゆでたまご |
470500g |
7841個 |
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魚介類でビタミンB12を4705μgはこのぐらい
| かつお節 |
31367g |
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| するめ（あたりめ） |
39209g |
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| さんま |
29407g |
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| うなぎのかば焼き |
213864g |
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| 塩さば |
66268g |
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| イクラ |
10011g |
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| うなぎ |
134429g |
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| ぶり |
123816g |
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| はまち |
102283g |
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| ぎんざけ |
90481g |
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| 魚肉ソーセージ |
1568334g |
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| いわし |
29407g |
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| 魚肉ハム |
1176250g |
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| ししゃも |
62734g |
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| たい |
392084g |
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| べにざけ |
50054g |
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| 辛子明太子 |
42773g |
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| まぐろの赤身 |
361924g |
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| あじ |
66268g |
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| ほっけ |
42773g |
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| かまぼこ |
1568334g |
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| はんぺん |
1176250g |
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| かにかま |
672143g |
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| あまえび |
196042g |
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| なると |
1176250g |
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| ブラックタイガー |
522778g |
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| するめいか |
96021g |
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| かき |
20457g |
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| あさり |
10503g |
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一般的食品でビタミンB12を4705μgはこのぐらい
| チャーハン |
4705000g |
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| とりから揚げ |
1568334g |
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| ハンバーグ |
941000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2352500g |
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| お好み焼き |
2352500g |
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