ビタミンB12が4680μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4680μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4680μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
146250g |
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| モッツァレラチーズ |
292500g |
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| 牛乳 |
1560000g |
7800杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1170000g |
5850杯 |
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肉類でビタミンB12を4680μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
246316g |
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| 豚バラ肉 |
936000g |
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| 牛サーロイン |
585000g |
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| 牛肩ロース肉 |
275295g |
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| 牛ひき肉 |
292500g |
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| 生ハム |
1170000g |
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| ソーセージ |
468000g |
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| 鶏むね肉 |
1560000g |
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| 牛フィレ肉 |
156000g |
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| チャーシュー |
390000g |
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| 豚フィレ肉 |
936000g |
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| 鶏ささみ |
4680000g |
93600本 |
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| 砂肝 |
275295g |
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卵類でビタミンB12を4680μgはこのぐらい
| 卵黄 |
133715g |
6685個 |
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| 生たまご |
425455g |
7090個 |
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| ゆでたまご |
468000g |
7800個 |
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魚介類でビタミンB12を4680μgはこのぐらい
| かつお節 |
31200g |
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| するめ（あたりめ） |
39000g |
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| さんま |
29250g |
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| うなぎのかば焼き |
212728g |
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| 塩さば |
65916g |
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| イクラ |
9958g相当 |
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| うなぎ |
133715g |
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| ぶり |
123158g |
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| はまち |
101740g |
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| ぎんざけ |
90000g |
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| 魚肉ソーセージ |
1560000g |
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| いわし |
29250g |
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| 魚肉ハム |
1170000g |
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| ししゃも |
62400g |
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| たい |
390000g |
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| べにざけ |
49788g |
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| 辛子明太子 |
42546g |
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| まぐろの赤身 |
360000g |
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| あじ |
65916g |
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| ほっけ |
42546g |
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| かまぼこ |
1560000g |
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| はんぺん |
1170000g |
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| かにかま |
668572g |
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| あまえび |
195000g |
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| なると |
1170000g |
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| ブラックタイガー |
520000g |
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| するめいか |
95511g |
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| かき |
20348g |
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| あさり |
10447g |
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一般的食品でビタミンB12を4680μgはこのぐらい
| チャーハン |
4680000g |
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| とりから揚げ |
1560000g |
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| ハンバーグ |
936000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2340000g |
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| お好み焼き |
2340000g |
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