ビタミンB12が4580μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4580μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4580μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
143125g |
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| モッツァレラチーズ |
286250g |
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| 牛乳 |
1526667g |
7633杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1145000g |
5725杯 |
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肉類でビタミンB12を4580μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
241053g |
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| 豚バラ肉 |
916000g |
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| 牛サーロイン |
572500g |
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| 牛肩ロース肉 |
269412g |
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| 牛ひき肉 |
286250g |
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| 生ハム |
1145000g |
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| ソーセージ |
458000g |
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| 鶏むね肉 |
1526667g |
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| 牛フィレ肉 |
152667g |
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| チャーシュー |
381667g |
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| 豚フィレ肉 |
916000g |
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| 鶏ささみ |
4580000g |
91600本 |
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| 砂肝 |
269412g |
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卵類でビタミンB12を4580μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130858g |
6542個 |
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| 生たまご |
416364g |
6939個 |
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| ゆでたまご |
458000g |
7633個 |
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魚介類でビタミンB12を4580μgはこのぐらい
| かつお節 |
30534g |
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| するめ（あたりめ） |
38167g |
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| さんま |
28625g |
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| うなぎのかば焼き |
208182g |
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| 塩さば |
64508g |
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| イクラ |
9745g相当 |
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| うなぎ |
130858g |
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| ぶり |
120527g |
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| はまち |
99566g |
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| ぎんざけ |
88077g |
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| 魚肉ソーセージ |
1526667g |
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| いわし |
28625g |
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| 魚肉ハム |
1145000g |
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| ししゃも |
61067g |
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| たい |
381667g |
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| べにざけ |
48724g |
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| 辛子明太子 |
41637g |
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| まぐろの赤身 |
352308g |
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| あじ |
64508g |
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| ほっけ |
41637g |
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| かまぼこ |
1526667g |
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| はんぺん |
1145000g |
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| かにかま |
654286g |
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| あまえび |
190834g |
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| なると |
1145000g |
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| ブラックタイガー |
508889g |
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| するめいか |
93470g |
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| かき |
19914g |
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| あさり |
10224g |
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一般的食品でビタミンB12を4580μgはこのぐらい
| チャーハン |
4580000g |
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| とりから揚げ |
1526667g |
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| ハンバーグ |
916000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2290000g |
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| お好み焼き |
2290000g |
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