ビタミンB12が4640μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4640μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4640μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
145000g |
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| モッツァレラチーズ |
290000g |
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| 牛乳 |
1546667g |
7733杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1160000g |
5800杯 |
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肉類でビタミンB12を4640μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
244211g |
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| 豚バラ肉 |
928000g |
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| 牛サーロイン |
580000g |
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| 牛肩ロース肉 |
272942g |
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| 牛ひき肉 |
290000g |
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| 生ハム |
1160000g |
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| ソーセージ |
464000g |
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| 鶏むね肉 |
1546667g |
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| 牛フィレ肉 |
154667g |
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| チャーシュー |
386667g |
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| 豚フィレ肉 |
928000g |
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| 鶏ささみ |
4640000g |
92800本 |
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| 砂肝 |
272942g |
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卵類でビタミンB12を4640μgはこのぐらい
| 卵黄 |
132572g |
6628個 |
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| 生たまご |
421819g |
7030個 |
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| ゆでたまご |
464000g |
7733個 |
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魚介類でビタミンB12を4640μgはこのぐらい
| かつお節 |
30934g |
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| するめ（あたりめ） |
38667g |
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| さんま |
29000g |
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| うなぎのかば焼き |
210910g |
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| 塩さば |
65353g |
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| イクラ |
9873g相当 |
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| うなぎ |
132572g |
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| ぶり |
122106g |
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| はまち |
100870g |
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| ぎんざけ |
89231g |
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| 魚肉ソーセージ |
1546667g |
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| いわし |
29000g |
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| 魚肉ハム |
1160000g |
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| ししゃも |
61867g |
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| たい |
386667g |
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| べにざけ |
49362g |
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| 辛子明太子 |
42182g |
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| まぐろの赤身 |
356924g |
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| あじ |
65353g |
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| ほっけ |
42182g |
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| かまぼこ |
1546667g |
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| はんぺん |
1160000g |
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| かにかま |
662858g |
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| あまえび |
193334g |
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| なると |
1160000g |
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| ブラックタイガー |
515556g |
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| するめいか |
94694g |
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| かき |
20174g |
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| あさり |
10358g |
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一般的食品でビタミンB12を4640μgはこのぐらい
| チャーハン |
4640000g |
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| とりから揚げ |
1546667g |
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| ハンバーグ |
928000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2320000g |
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| お好み焼き |
2320000g |
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