ビタミンB12が4600μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4600μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4600μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
143750g |
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| モッツァレラチーズ |
287500g |
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| 牛乳 |
1533334g |
7666杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1150000g |
5750杯 |
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肉類でビタミンB12を4600μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
242106g |
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| 豚バラ肉 |
920000g |
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| 牛サーロイン |
575000g |
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| 牛肩ロース肉 |
270589g |
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| 牛ひき肉 |
287500g |
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| 生ハム |
1150000g |
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| ソーセージ |
460000g |
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| 鶏むね肉 |
1533334g |
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| 牛フィレ肉 |
153334g |
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| チャーシュー |
383334g |
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| 豚フィレ肉 |
920000g |
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| 鶏ささみ |
4600000g |
92000本 |
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| 砂肝 |
270589g |
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卵類でビタミンB12を4600μgはこのぐらい
| 卵黄 |
131429g |
6571個 |
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| 生たまご |
418182g |
6969個 |
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| ゆでたまご |
460000g |
7666個 |
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魚介類でビタミンB12を4600μgはこのぐらい
| かつお節 |
30667g |
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| するめ（あたりめ） |
38334g |
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| さんま |
28750g |
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| うなぎのかば焼き |
209091g |
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| 塩さば |
64789g |
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| イクラ |
9788g相当 |
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| うなぎ |
131429g |
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| ぶり |
121053g |
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| はまち |
100001g |
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| ぎんざけ |
88462g |
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| 魚肉ソーセージ |
1533334g |
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| いわし |
28750g |
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| 魚肉ハム |
1150000g |
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| ししゃも |
61334g |
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| たい |
383334g |
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| べにざけ |
48937g |
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| 辛子明太子 |
41819g |
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| まぐろの赤身 |
353847g |
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| あじ |
64789g |
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| ほっけ |
41819g |
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| かまぼこ |
1533334g |
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| はんぺん |
1150000g |
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| かにかま |
657143g |
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| あまえび |
191667g |
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| なると |
1150000g |
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| ブラックタイガー |
511112g |
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| するめいか |
93878g |
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| かき |
20000g |
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| あさり |
10268g |
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一般的食品でビタミンB12を4600μgはこのぐらい
| チャーハン |
4600000g |
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| とりから揚げ |
1533334g |
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| ハンバーグ |
920000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2300000g |
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| お好み焼き |
2300000g |
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