ビタミンB12が4610μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4610μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4610μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
144063g |
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| モッツァレラチーズ |
288125g |
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| 牛乳 |
1536667g |
7683杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1152500g |
5762杯 |
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肉類でビタミンB12を4610μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
242632g |
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| 豚バラ肉 |
922000g |
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| 牛サーロイン |
576250g |
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| 牛肩ロース肉 |
271177g |
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| 牛ひき肉 |
288125g |
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| 生ハム |
1152500g |
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| ソーセージ |
461000g |
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| 鶏むね肉 |
1536667g |
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| 牛フィレ肉 |
153667g |
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| チャーシュー |
384167g |
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| 豚フィレ肉 |
922000g |
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| 鶏ささみ |
4610000g |
92200本 |
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| 砂肝 |
271177g |
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卵類でビタミンB12を4610μgはこのぐらい
| 卵黄 |
131715g |
6585個 |
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| 生たまご |
419091g |
6984個 |
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| ゆでたまご |
461000g |
7683個 |
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魚介類でビタミンB12を4610μgはこのぐらい
| かつお節 |
30734g |
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| するめ（あたりめ） |
38417g |
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| さんま |
28813g |
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| うなぎのかば焼き |
209546g |
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| 塩さば |
64930g |
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| イクラ |
9809g相当 |
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| うなぎ |
131715g |
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| ぶり |
121316g |
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| はまち |
100218g |
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| ぎんざけ |
88654g |
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| 魚肉ソーセージ |
1536667g |
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| いわし |
28813g |
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| 魚肉ハム |
1152500g |
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| ししゃも |
61467g |
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| たい |
384167g |
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| べにざけ |
49043g |
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| 辛子明太子 |
41910g |
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| まぐろの赤身 |
354616g |
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| あじ |
64930g |
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| ほっけ |
41910g |
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| かまぼこ |
1536667g |
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| はんぺん |
1152500g |
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| かにかま |
658572g |
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| あまえび |
192084g |
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| なると |
1152500g |
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| ブラックタイガー |
512223g |
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| するめいか |
94082g |
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| かき |
20044g |
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| あさり |
10291g |
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一般的食品でビタミンB12を4610μgはこのぐらい
| チャーハン |
4610000g |
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| とりから揚げ |
1536667g |
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| ハンバーグ |
922000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2305000g |
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| お好み焼き |
2305000g |
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