ビタミンB12が4595μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4595μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4595μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
143594g |
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| モッツァレラチーズ |
287188g |
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| 牛乳 |
1531667g |
7658杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1148750g |
5743杯 |
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肉類でビタミンB12を4595μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
241843g |
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| 豚バラ肉 |
919000g |
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| 牛サーロイン |
574375g |
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| 牛肩ロース肉 |
270295g |
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| 牛ひき肉 |
287188g |
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| 生ハム |
1148750g |
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| ソーセージ |
459500g |
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| 鶏むね肉 |
1531667g |
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| 牛フィレ肉 |
153167g |
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| チャーシュー |
382917g |
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| 豚フィレ肉 |
919000g |
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| 鶏ささみ |
4595000g |
91900本 |
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| 砂肝 |
270295g |
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卵類でビタミンB12を4595μgはこのぐらい
| 卵黄 |
131286g |
6564個 |
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| 生たまご |
417728g |
6962個 |
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| ゆでたまご |
459500g |
7658個 |
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魚介類でビタミンB12を4595μgはこのぐらい
| かつお節 |
30634g |
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| するめ（あたりめ） |
38292g |
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| さんま |
28719g |
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| うなぎのかば焼き |
208864g |
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| 塩さば |
64719g |
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| イクラ |
9777g相当 |
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| うなぎ |
131286g |
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| ぶり |
120922g |
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| はまち |
99892g |
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| ぎんざけ |
88366g |
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| 魚肉ソーセージ |
1531667g |
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| いわし |
28719g |
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| 魚肉ハム |
1148750g |
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| ししゃも |
61267g |
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| たい |
382917g |
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| べにざけ |
48883g |
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| 辛子明太子 |
41773g |
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| まぐろの赤身 |
353462g |
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| あじ |
64719g |
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| ほっけ |
41773g |
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| かまぼこ |
1531667g |
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| はんぺん |
1148750g |
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| かにかま |
656429g |
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| あまえび |
191459g |
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| なると |
1148750g |
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| ブラックタイガー |
510556g |
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| するめいか |
93776g |
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| かき |
19979g |
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| あさり |
10257g |
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一般的食品でビタミンB12を4595μgはこのぐらい
| チャーハン |
4595000g |
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| とりから揚げ |
1531667g |
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| ハンバーグ |
919000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2297500g |
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| お好み焼き |
2297500g |
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