ビタミンB12が4585μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4585μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4585μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
143282g |
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| モッツァレラチーズ |
286563g |
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| 牛乳 |
1528334g |
7641杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1146250g |
5731杯 |
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肉類でビタミンB12を4585μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
241316g |
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| 豚バラ肉 |
917000g |
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| 牛サーロイン |
573125g |
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| 牛肩ロース肉 |
269706g |
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| 牛ひき肉 |
286563g |
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| 生ハム |
1146250g |
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| ソーセージ |
458500g |
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| 鶏むね肉 |
1528334g |
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| 牛フィレ肉 |
152834g |
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| チャーシュー |
382084g |
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| 豚フィレ肉 |
917000g |
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| 鶏ささみ |
4585000g |
91700本 |
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| 砂肝 |
269706g |
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卵類でビタミンB12を4585μgはこのぐらい
| 卵黄 |
131000g |
6550個 |
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| 生たまご |
416819g |
6946個 |
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| ゆでたまご |
458500g |
7641個 |
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魚介類でビタミンB12を4585μgはこのぐらい
| かつお節 |
30567g |
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| するめ（あたりめ） |
38209g |
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| さんま |
28657g |
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| うなぎのかば焼き |
208410g |
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| 塩さば |
64578g |
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| イクラ |
9756g相当 |
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| うなぎ |
131000g |
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| ぶり |
120658g |
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| はまち |
99674g |
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| ぎんざけ |
88174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1528334g |
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| いわし |
28657g |
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| 魚肉ハム |
1146250g |
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| ししゃも |
61134g |
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| たい |
382084g |
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| べにざけ |
48777g |
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| 辛子明太子 |
41682g |
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| まぐろの赤身 |
352693g |
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| あじ |
64578g |
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| ほっけ |
41682g |
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| かまぼこ |
1528334g |
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| はんぺん |
1146250g |
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| かにかま |
655000g |
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| あまえび |
191042g |
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| なると |
1146250g |
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| ブラックタイガー |
509445g |
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| するめいか |
93572g |
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| かき |
19935g |
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| あさり |
10235g |
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一般的食品でビタミンB12を4585μgはこのぐらい
| チャーハン |
4585000g |
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| とりから揚げ |
1528334g |
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| ハンバーグ |
917000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2292500g |
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| お好み焼き |
2292500g |
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