ビタミンB12が459μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が459μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を459μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
14344g |
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| モッツァレラチーズ |
28688g |
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| 牛乳 |
153000g |
765杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
114750g |
573杯 |
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肉類でビタミンB12を459μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
24158g |
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| 豚バラ肉 |
91800g |
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| 牛サーロイン |
57375g |
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| 牛肩ロース肉 |
27000g |
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| 牛ひき肉 |
28688g |
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| 生ハム |
114750g |
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| ソーセージ |
45900g |
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| 鶏むね肉 |
153000g |
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| 牛フィレ肉 |
15300g |
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| チャーシュー |
38250g |
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| 豚フィレ肉 |
91800g |
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| 鶏ささみ |
459000g |
9180本 |
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| 砂肝 |
27000g |
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卵類でビタミンB12を459μgはこのぐらい
| 卵黄 |
13115g |
655個 |
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| 生たまご |
41728g |
695個 |
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| ゆでたまご |
45900g |
765個 |
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魚介類でビタミンB12を459μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を459μgはこのぐらい
| チャーハン |
459000g |
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| とりから揚げ |
153000g |
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| ハンバーグ |
91800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
229500g |
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| お好み焼き |
229500g |
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