ビタミンB12が449μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が449μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を449μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
14032g |
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| モッツァレラチーズ |
28063g |
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| 牛乳 |
149667g |
748杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
112250g |
561杯 |
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肉類でビタミンB12を449μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
23632g |
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| 豚バラ肉 |
89800g |
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| 牛サーロイン |
56125g |
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| 牛肩ロース肉 |
26412g |
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| 牛ひき肉 |
28063g |
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| 生ハム |
112250g |
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| ソーセージ |
44900g |
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| 鶏むね肉 |
149667g |
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| 牛フィレ肉 |
14967g |
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| チャーシュー |
37417g |
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| 豚フィレ肉 |
89800g |
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| 鶏ささみ |
449000g |
8980本 |
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| 砂肝 |
26412g |
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卵類でビタミンB12を449μgはこのぐらい
| 卵黄 |
12829g |
641個 |
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| 生たまご |
40819g |
680個 |
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| ゆでたまご |
44900g |
748個 |
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魚介類でビタミンB12を449μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を449μgはこのぐらい
| チャーハン |
449000g |
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| とりから揚げ |
149667g |
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| ハンバーグ |
89800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
224500g |
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| お好み焼き |
224500g |
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