ビタミンB12が349μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が349μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を349μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
10907g |
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| モッツァレラチーズ |
21813g |
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| 牛乳 |
116334g |
581杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
87250g |
436杯 |
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肉類でビタミンB12を349μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
18369g |
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| 豚バラ肉 |
69800g |
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| 牛サーロイン |
43625g |
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| 牛肩ロース肉 |
20530g |
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| 牛ひき肉 |
21813g |
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| 生ハム |
87250g |
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| ソーセージ |
34900g |
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| 鶏むね肉 |
116334g |
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| 牛フィレ肉 |
11634g |
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| チャーシュー |
29084g |
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| 豚フィレ肉 |
69800g |
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| 鶏ささみ |
349000g |
6980本 |
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| 砂肝 |
20530g |
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卵類でビタミンB12を349μgはこのぐらい
| 卵黄 |
9972g相当 |
498個 |
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| 生たまご |
31728g |
528個 |
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| ゆでたまご |
34900g |
581個 |
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魚介類でビタミンB12を349μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を349μgはこのぐらい
| チャーハン |
349000g |
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| とりから揚げ |
116334g |
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| ハンバーグ |
69800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
174500g |
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| お好み焼き |
174500g |
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