ビタミンB12が359μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が359μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を359μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
11219g |
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| モッツァレラチーズ |
22438g |
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| 牛乳 |
119667g |
598杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
89750g |
448杯 |
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肉類でビタミンB12を359μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
18895g |
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| 豚バラ肉 |
71800g |
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| 牛サーロイン |
44875g |
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| 牛肩ロース肉 |
21118g |
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| 牛ひき肉 |
22438g |
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| 生ハム |
89750g |
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| ソーセージ |
35900g |
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| 鶏むね肉 |
119667g |
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| 牛フィレ肉 |
11967g |
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| チャーシュー |
29917g |
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| 豚フィレ肉 |
71800g |
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| 鶏ささみ |
359000g |
7180本 |
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| 砂肝 |
21118g |
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卵類でビタミンB12を359μgはこのぐらい
| 卵黄 |
10258g |
512個 |
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| 生たまご |
32637g |
543個 |
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| ゆでたまご |
35900g |
598個 |
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魚介類でビタミンB12を359μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を359μgはこのぐらい
| チャーハン |
359000g |
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| とりから揚げ |
119667g |
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| ハンバーグ |
71800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
179500g |
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| お好み焼き |
179500g |
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