ビタミンB12が369μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が369μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を369μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
11532g |
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| モッツァレラチーズ |
23063g |
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| 牛乳 |
123000g |
615杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
92250g |
461杯 |
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肉類でビタミンB12を369μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
19422g |
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| 豚バラ肉 |
73800g |
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| 牛サーロイン |
46125g |
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| 牛肩ロース肉 |
21706g |
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| 牛ひき肉 |
23063g |
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| 生ハム |
92250g |
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| ソーセージ |
36900g |
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| 鶏むね肉 |
123000g |
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| 牛フィレ肉 |
12300g |
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| チャーシュー |
30750g |
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| 豚フィレ肉 |
73800g |
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| 鶏ささみ |
369000g |
7380本 |
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| 砂肝 |
21706g |
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卵類でビタミンB12を369μgはこのぐらい
| 卵黄 |
10543g |
527個 |
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| 生たまご |
33546g |
559個 |
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| ゆでたまご |
36900g |
615個 |
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魚介類でビタミンB12を369μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を369μgはこのぐらい
| チャーハン |
369000g |
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| とりから揚げ |
123000g |
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| ハンバーグ |
73800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
184500g |
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| お好み焼き |
184500g |
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