ビタミンB12が1359μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1359μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1359μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
42469g |
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| モッツァレラチーズ |
84938g |
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| 牛乳 |
453000g |
2265杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
339750g |
1698杯 |
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肉類でビタミンB12を1359μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
71527g |
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| 豚バラ肉 |
271800g |
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| 牛サーロイン |
169875g |
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| 牛肩ロース肉 |
79942g |
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| 牛ひき肉 |
84938g |
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| 生ハム |
339750g |
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| ソーセージ |
135900g |
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| 鶏むね肉 |
453000g |
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| 牛フィレ肉 |
45300g |
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| チャーシュー |
113250g |
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| 豚フィレ肉 |
271800g |
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| 鶏ささみ |
1359000g |
27180本 |
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| 砂肝 |
79942g |
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卵類でビタミンB12を1359μgはこのぐらい
| 卵黄 |
38829g |
1941個 |
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| 生たまご |
123546g |
2059個 |
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| ゆでたまご |
135900g |
2265個 |
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魚介類でビタミンB12を1359μgはこのぐらい
| かつお節 |
9060g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11325g |
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| さんま |
8494g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
61773g |
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| 塩さば |
19141g |
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| イクラ |
2892g相当 |
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| うなぎ |
38829g |
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| ぶり |
35764g |
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| はまち |
29544g |
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| ぎんざけ |
26135g |
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| 魚肉ソーセージ |
453000g |
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| いわし |
8494g相当 |
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| 魚肉ハム |
339750g |
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| ししゃも |
18120g |
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| たい |
113250g |
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| べにざけ |
14458g |
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| 辛子明太子 |
12355g |
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| まぐろの赤身 |
104539g |
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| あじ |
19141g |
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| ほっけ |
12355g |
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| かまぼこ |
453000g |
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| はんぺん |
339750g |
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| かにかま |
194143g |
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| あまえび |
56625g |
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| なると |
339750g |
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| ブラックタイガー |
151000g |
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| するめいか |
27735g |
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| かき |
5909g相当 |
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| あさり |
3034g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1359μgはこのぐらい
| チャーハン |
1359000g |
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| とりから揚げ |
453000g |
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| ハンバーグ |
271800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
679500g |
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| お好み焼き |
679500g |
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