ビタミンB12が439μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が439μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を439μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
13719g |
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| モッツァレラチーズ |
27438g |
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| 牛乳 |
146334g |
731杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
109750g |
548杯 |
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肉類でビタミンB12を439μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
23106g |
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| 豚バラ肉 |
87800g |
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| 牛サーロイン |
54875g |
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| 牛肩ロース肉 |
25824g |
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| 牛ひき肉 |
27438g |
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| 生ハム |
109750g |
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| ソーセージ |
43900g |
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| 鶏むね肉 |
146334g |
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| 牛フィレ肉 |
14634g |
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| チャーシュー |
36584g |
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| 豚フィレ肉 |
87800g |
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| 鶏ささみ |
439000g |
8780本 |
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| 砂肝 |
25824g |
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卵類でビタミンB12を439μgはこのぐらい
| 卵黄 |
12543g |
627個 |
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| 生たまご |
39910g |
665個 |
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| ゆでたまご |
43900g |
731個 |
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魚介類でビタミンB12を439μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を439μgはこのぐらい
| チャーハン |
439000g |
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| とりから揚げ |
146334g |
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| ハンバーグ |
87800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
219500g |
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| お好み焼き |
219500g |
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