ビタミンB12が469μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が469μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を469μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
14657g |
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| モッツァレラチーズ |
29313g |
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| 牛乳 |
156334g |
781杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
117250g |
586杯 |
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肉類でビタミンB12を469μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
24685g |
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| 豚バラ肉 |
93800g |
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| 牛サーロイン |
58625g |
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| 牛肩ロース肉 |
27589g |
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| 牛ひき肉 |
29313g |
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| 生ハム |
117250g |
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| ソーセージ |
46900g |
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| 鶏むね肉 |
156334g |
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| 牛フィレ肉 |
15634g |
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| チャーシュー |
39084g |
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| 豚フィレ肉 |
93800g |
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| 鶏ささみ |
469000g |
9380本 |
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| 砂肝 |
27589g |
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卵類でビタミンB12を469μgはこのぐらい
| 卵黄 |
13400g |
670個 |
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| 生たまご |
42637g |
710個 |
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| ゆでたまご |
46900g |
781個 |
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魚介類でビタミンB12を469μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を469μgはこのぐらい
| チャーハン |
469000g |
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| とりから揚げ |
156334g |
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| ハンバーグ |
93800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
234500g |
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| お好み焼き |
234500g |
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