ビタミンB12が4570μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4570μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4570μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
142813g |
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| モッツァレラチーズ |
285625g |
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| 牛乳 |
1523334g |
7616杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1142500g |
5712杯 |
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肉類でビタミンB12を4570μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
240527g |
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| 豚バラ肉 |
914000g |
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| 牛サーロイン |
571250g |
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| 牛肩ロース肉 |
268824g |
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| 牛ひき肉 |
285625g |
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| 生ハム |
1142500g |
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| ソーセージ |
457000g |
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| 鶏むね肉 |
1523334g |
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| 牛フィレ肉 |
152334g |
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| チャーシュー |
380834g |
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| 豚フィレ肉 |
914000g |
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| 鶏ささみ |
4570000g |
91400本 |
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| 砂肝 |
268824g |
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卵類でビタミンB12を4570μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130572g |
6528個 |
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| 生たまご |
415455g |
6924個 |
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| ゆでたまご |
457000g |
7616個 |
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魚介類でビタミンB12を4570μgはこのぐらい
| かつお節 |
30467g |
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| するめ（あたりめ） |
38084g |
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| さんま |
28563g |
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| うなぎのかば焼き |
207728g |
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| 塩さば |
64367g |
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| イクラ |
9724g相当 |
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| うなぎ |
130572g |
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| ぶり |
120264g |
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| はまち |
99348g |
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| ぎんざけ |
87885g |
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| 魚肉ソーセージ |
1523334g |
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| いわし |
28563g |
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| 魚肉ハム |
1142500g |
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| ししゃも |
60934g |
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| たい |
380834g |
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| べにざけ |
48618g |
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| 辛子明太子 |
41546g |
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| まぐろの赤身 |
351539g |
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| あじ |
64367g |
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| ほっけ |
41546g |
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| かまぼこ |
1523334g |
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| はんぺん |
1142500g |
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| かにかま |
652858g |
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| あまえび |
190417g |
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| なると |
1142500g |
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| ブラックタイガー |
507778g |
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| するめいか |
93266g |
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| かき |
19870g |
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| あさり |
10201g |
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一般的食品でビタミンB12を4570μgはこのぐらい
| チャーハン |
4570000g |
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| とりから揚げ |
1523334g |
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| ハンバーグ |
914000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2285000g |
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| お好み焼き |
2285000g |
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