ビタミンB12が4516μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4516μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4516μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
141125g |
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| モッツァレラチーズ |
282250g |
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| 牛乳 |
1505334g |
7526杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1129000g |
5645杯 |
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肉類でビタミンB12を4516μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
237685g |
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| 豚バラ肉 |
903200g |
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| 牛サーロイン |
564500g |
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| 牛肩ロース肉 |
265648g |
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| 牛ひき肉 |
282250g |
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| 生ハム |
1129000g |
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| ソーセージ |
451600g |
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| 鶏むね肉 |
1505334g |
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| 牛フィレ肉 |
150534g |
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| チャーシュー |
376334g |
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| 豚フィレ肉 |
903200g |
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| 鶏ささみ |
4516000g |
90320本 |
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| 砂肝 |
265648g |
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卵類でビタミンB12を4516μgはこのぐらい
| 卵黄 |
129029g |
6451個 |
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| 生たまご |
410546g |
6842個 |
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| ゆでたまご |
451600g |
7526個 |
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魚介類でビタミンB12を4516μgはこのぐらい
| かつお節 |
30107g |
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| するめ（あたりめ） |
37634g |
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| さんま |
28225g |
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| うなぎのかば焼き |
205273g |
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| 塩さば |
63606g |
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| イクラ |
9609g相当 |
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| うなぎ |
129029g |
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| ぶり |
118843g |
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| はまち |
98174g |
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| ぎんざけ |
86847g |
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| 魚肉ソーセージ |
1505334g |
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| いわし |
28225g |
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| 魚肉ハム |
1129000g |
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| ししゃも |
60214g |
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| たい |
376334g |
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| べにざけ |
48043g |
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| 辛子明太子 |
41055g |
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| まぐろの赤身 |
347385g |
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| あじ |
63606g |
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| ほっけ |
41055g |
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| かまぼこ |
1505334g |
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| はんぺん |
1129000g |
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| かにかま |
645143g |
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| あまえび |
188167g |
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| なると |
1129000g |
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| ブラックタイガー |
501778g |
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| するめいか |
92164g |
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| かき |
19635g |
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| あさり |
10081g |
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一般的食品でビタミンB12を4516μgはこのぐらい
| チャーハン |
4516000g |
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| とりから揚げ |
1505334g |
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| ハンバーグ |
903200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2258000g |
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| お好み焼き |
2258000g |
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