ビタミンB12が4502μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4502μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4502μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
140688g |
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| モッツァレラチーズ |
281375g |
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| 牛乳 |
1500667g |
7503杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1125500g |
5627杯 |
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肉類でビタミンB12を4502μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
236948g |
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| 豚バラ肉 |
900400g |
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| 牛サーロイン |
562750g |
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| 牛肩ロース肉 |
264824g |
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| 牛ひき肉 |
281375g |
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| 生ハム |
1125500g |
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| ソーセージ |
450200g |
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| 鶏むね肉 |
1500667g |
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| 牛フィレ肉 |
150067g |
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| チャーシュー |
375167g |
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| 豚フィレ肉 |
900400g |
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| 鶏ささみ |
4502000g |
90040本 |
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| 砂肝 |
264824g |
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卵類でビタミンB12を4502μgはこのぐらい
| 卵黄 |
128629g |
6431個 |
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| 生たまご |
409273g |
6821個 |
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| ゆでたまご |
450200g |
7503個 |
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魚介類でビタミンB12を4502μgはこのぐらい
| かつお節 |
30014g |
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| するめ（あたりめ） |
37517g |
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| さんま |
28138g |
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| うなぎのかば焼き |
204637g |
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| 塩さば |
63409g |
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| イクラ |
9579g相当 |
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| うなぎ |
128629g |
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| ぶり |
118474g |
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| はまち |
97870g |
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| ぎんざけ |
86577g |
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| 魚肉ソーセージ |
1500667g |
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| いわし |
28138g |
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| 魚肉ハム |
1125500g |
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| ししゃも |
60027g |
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| たい |
375167g |
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| べにざけ |
47894g |
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| 辛子明太子 |
40928g |
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| まぐろの赤身 |
346308g |
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| あじ |
63409g |
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| ほっけ |
40928g |
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| かまぼこ |
1500667g |
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| はんぺん |
1125500g |
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| かにかま |
643143g |
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| あまえび |
187584g |
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| なると |
1125500g |
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| ブラックタイガー |
500223g |
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| するめいか |
91878g |
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| かき |
19574g |
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| あさり |
10050g |
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一般的食品でビタミンB12を4502μgはこのぐらい
| チャーハン |
4502000g |
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| とりから揚げ |
1500667g |
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| ハンバーグ |
900400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2251000g |
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| お好み焼き |
2251000g |
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