ビタミンB12が4480μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4480μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4480μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
140000g |
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| モッツァレラチーズ |
280000g |
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| 牛乳 |
1493334g |
7466杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1120000g |
5600杯 |
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肉類でビタミンB12を4480μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
235790g |
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| 豚バラ肉 |
896000g |
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| 牛サーロイン |
560000g |
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| 牛肩ロース肉 |
263530g |
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| 牛ひき肉 |
280000g |
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| 生ハム |
1120000g |
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| ソーセージ |
448000g |
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| 鶏むね肉 |
1493334g |
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| 牛フィレ肉 |
149334g |
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| チャーシュー |
373334g |
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| 豚フィレ肉 |
896000g |
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| 鶏ささみ |
4480000g |
89600本 |
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| 砂肝 |
263530g |
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卵類でビタミンB12を4480μgはこのぐらい
| 卵黄 |
128000g |
6400個 |
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| 生たまご |
407273g |
6787個 |
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| ゆでたまご |
448000g |
7466個 |
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魚介類でビタミンB12を4480μgはこのぐらい
| かつお節 |
29867g |
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| するめ（あたりめ） |
37334g |
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| さんま |
28000g |
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| うなぎのかば焼き |
203637g |
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| 塩さば |
63099g |
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| イクラ |
9532g相当 |
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| うなぎ |
128000g |
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| ぶり |
117895g |
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| はまち |
97392g |
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| ぎんざけ |
86154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1493334g |
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| いわし |
28000g |
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| 魚肉ハム |
1120000g |
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| ししゃも |
59734g |
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| たい |
373334g |
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| べにざけ |
47660g |
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| 辛子明太子 |
40728g |
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| まぐろの赤身 |
344616g |
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| あじ |
63099g |
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| ほっけ |
40728g |
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| かまぼこ |
1493334g |
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| はんぺん |
1120000g |
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| かにかま |
640000g |
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| あまえび |
186667g |
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| なると |
1120000g |
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| ブラックタイガー |
497778g |
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| するめいか |
91429g |
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| かき |
19479g |
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| あさり |
10000g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4480μgはこのぐらい
| チャーハン |
4480000g |
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| とりから揚げ |
1493334g |
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| ハンバーグ |
896000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2240000g |
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| お好み焼き |
2240000g |
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