ビタミンB12が4446μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4446μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4446μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
138938g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
277875g |
|
|---|
| 牛乳 |
1482000g |
7410杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
1111500g |
5557杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を4446μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
234000g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
889200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
555750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
261530g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
277875g |
|
|---|
| 生ハム |
1111500g |
|
|---|
| ソーセージ |
444600g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
1482000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
148200g |
|
|---|
| チャーシュー |
370500g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
889200g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
4446000g |
88920本 |
|---|
| 砂肝 |
261530g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を4446μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127029g |
6351個 |
|---|
| 生たまご |
404182g |
6736個 |
|---|
| ゆでたまご |
444600g |
7410個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を4446μgはこのぐらい
| かつお節 |
29640g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
37050g |
|
|---|
| さんま |
27788g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
202091g |
|
|---|
| 塩さば |
62620g |
|
|---|
| イクラ |
9460g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
127029g |
|
|---|
| ぶり |
117000g |
|
|---|
| はまち |
96653g |
|
|---|
| ぎんざけ |
85500g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
1482000g |
|
|---|
| いわし |
27788g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
1111500g |
|
|---|
| ししゃも |
59280g |
|
|---|
| たい |
370500g |
|
|---|
| べにざけ |
47298g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
40419g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
342000g |
|
|---|
| あじ |
62620g |
|
|---|
| ほっけ |
40419g |
|
|---|
| かまぼこ |
1482000g |
|
|---|
| はんぺん |
1111500g |
|
|---|
| かにかま |
635143g |
|
|---|
| あまえび |
185250g |
|
|---|
| なると |
1111500g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
494000g |
|
|---|
| するめいか |
90735g |
|
|---|
| かき |
19331g |
|
|---|
| あさり |
9925g相当 |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を4446μgはこのぐらい
| チャーハン |
4446000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
1482000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
889200g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
2223000g |
|
|---|
| お好み焼き |
2223000g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
