ビタミンB12が4436μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4436μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4436μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
138625g |
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| モッツァレラチーズ |
277250g |
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| 牛乳 |
1478667g |
7393杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1109000g |
5545杯 |
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肉類でビタミンB12を4436μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
233474g |
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| 豚バラ肉 |
887200g |
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| 牛サーロイン |
554500g |
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| 牛肩ロース肉 |
260942g |
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| 牛ひき肉 |
277250g |
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| 生ハム |
1109000g |
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| ソーセージ |
443600g |
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| 鶏むね肉 |
1478667g |
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| 牛フィレ肉 |
147867g |
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| チャーシュー |
369667g |
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| 豚フィレ肉 |
887200g |
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| 鶏ささみ |
4436000g |
88720本 |
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| 砂肝 |
260942g |
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卵類でビタミンB12を4436μgはこのぐらい
| 卵黄 |
126743g |
6337個 |
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| 生たまご |
403273g |
6721個 |
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| ゆでたまご |
443600g |
7393個 |
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魚介類でビタミンB12を4436μgはこのぐらい
| かつお節 |
29574g |
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| するめ（あたりめ） |
36967g |
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| さんま |
27725g |
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| うなぎのかば焼き |
201637g |
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| 塩さば |
62479g |
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| イクラ |
9439g相当 |
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| うなぎ |
126743g |
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| ぶり |
116737g |
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| はまち |
96435g |
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| ぎんざけ |
85308g |
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| 魚肉ソーセージ |
1478667g |
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| いわし |
27725g |
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| 魚肉ハム |
1109000g |
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| ししゃも |
59147g |
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| たい |
369667g |
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| べにざけ |
47192g |
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| 辛子明太子 |
40328g |
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| まぐろの赤身 |
341231g |
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| あじ |
62479g |
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| ほっけ |
40328g |
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| かまぼこ |
1478667g |
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| はんぺん |
1109000g |
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| かにかま |
633715g |
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| あまえび |
184834g |
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| なると |
1109000g |
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| ブラックタイガー |
492889g |
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| するめいか |
90531g |
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| かき |
19287g |
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| あさり |
9902g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4436μgはこのぐらい
| チャーハン |
4436000g |
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| とりから揚げ |
1478667g |
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| ハンバーグ |
887200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2218000g |
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| お好み焼き |
2218000g |
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