ビタミンB12が4426μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4426μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4426μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
138313g |
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| モッツァレラチーズ |
276625g |
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| 牛乳 |
1475334g |
7376杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1106500g |
5532杯 |
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肉類でビタミンB12を4426μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
232948g |
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| 豚バラ肉 |
885200g |
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| 牛サーロイン |
553250g |
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| 牛肩ロース肉 |
260353g |
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| 牛ひき肉 |
276625g |
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| 生ハム |
1106500g |
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| ソーセージ |
442600g |
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| 鶏むね肉 |
1475334g |
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| 牛フィレ肉 |
147534g |
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| チャーシュー |
368834g |
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| 豚フィレ肉 |
885200g |
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| 鶏ささみ |
4426000g |
88520本 |
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| 砂肝 |
260353g |
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卵類でビタミンB12を4426μgはこのぐらい
| 卵黄 |
126458g |
6322個 |
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| 生たまご |
402364g |
6706個 |
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| ゆでたまご |
442600g |
7376個 |
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魚介類でビタミンB12を4426μgはこのぐらい
| かつお節 |
29507g |
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| するめ（あたりめ） |
36884g |
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| さんま |
27663g |
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| うなぎのかば焼き |
201182g |
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| 塩さば |
62339g |
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| イクラ |
9418g相当 |
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| うなぎ |
126458g |
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| ぶり |
116474g |
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| はまち |
96218g |
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| ぎんざけ |
85116g |
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| 魚肉ソーセージ |
1475334g |
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| いわし |
27663g |
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| 魚肉ハム |
1106500g |
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| ししゃも |
59014g |
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| たい |
368834g |
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| べにざけ |
47086g |
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| 辛子明太子 |
40237g |
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| まぐろの赤身 |
340462g |
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| あじ |
62339g |
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| ほっけ |
40237g |
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| かまぼこ |
1475334g |
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| はんぺん |
1106500g |
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| かにかま |
632286g |
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| あまえび |
184417g |
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| なると |
1106500g |
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| ブラックタイガー |
491778g |
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| するめいか |
90327g |
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| かき |
19244g |
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| あさり |
9880g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4426μgはこのぐらい
| チャーハン |
4426000g |
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| とりから揚げ |
1475334g |
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| ハンバーグ |
885200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2213000g |
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| お好み焼き |
2213000g |
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