ビタミンB12が4390μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4390μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4390μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
137188g |
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| モッツァレラチーズ |
274375g |
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| 牛乳 |
1463334g |
7316杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1097500g |
5487杯 |
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肉類でビタミンB12を4390μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
231053g |
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| 豚バラ肉 |
878000g |
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| 牛サーロイン |
548750g |
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| 牛肩ロース肉 |
258236g |
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| 牛ひき肉 |
274375g |
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| 生ハム |
1097500g |
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| ソーセージ |
439000g |
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| 鶏むね肉 |
1463334g |
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| 牛フィレ肉 |
146334g |
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| チャーシュー |
365834g |
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| 豚フィレ肉 |
878000g |
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| 鶏ささみ |
4390000g |
87800本 |
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| 砂肝 |
258236g |
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卵類でビタミンB12を4390μgはこのぐらい
| 卵黄 |
125429g |
6271個 |
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| 生たまご |
399091g |
6651個 |
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| ゆでたまご |
439000g |
7316個 |
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魚介類でビタミンB12を4390μgはこのぐらい
| かつお節 |
29267g |
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| するめ（あたりめ） |
36584g |
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| さんま |
27438g |
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| うなぎのかば焼き |
199546g |
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| 塩さば |
61831g |
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| イクラ |
9341g相当 |
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| うなぎ |
125429g |
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| ぶり |
115527g |
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| はまち |
95435g |
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| ぎんざけ |
84424g |
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| 魚肉ソーセージ |
1463334g |
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| いわし |
27438g |
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| 魚肉ハム |
1097500g |
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| ししゃも |
58534g |
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| たい |
365834g |
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| べにざけ |
46703g |
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| 辛子明太子 |
39910g |
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| まぐろの赤身 |
337693g |
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| あじ |
61831g |
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| ほっけ |
39910g |
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| かまぼこ |
1463334g |
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| はんぺん |
1097500g |
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| かにかま |
627143g |
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| あまえび |
182917g |
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| なると |
1097500g |
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| ブラックタイガー |
487778g |
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| するめいか |
89592g |
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| かき |
19087g |
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| あさり |
9800g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4390μgはこのぐらい
| チャーハン |
4390000g |
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| とりから揚げ |
1463334g |
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| ハンバーグ |
878000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2195000g |
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| お好み焼き |
2195000g |
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