ビタミンB12が4290μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4290μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4290μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
134063g |
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| モッツァレラチーズ |
268125g |
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| 牛乳 |
1430000g |
7150杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1072500g |
5362杯 |
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肉類でビタミンB12を4290μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
225790g |
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| 豚バラ肉 |
858000g |
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| 牛サーロイン |
536250g |
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| 牛肩ロース肉 |
252353g |
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| 牛ひき肉 |
268125g |
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| 生ハム |
1072500g |
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| ソーセージ |
429000g |
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| 鶏むね肉 |
1430000g |
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| 牛フィレ肉 |
143000g |
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| チャーシュー |
357500g |
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| 豚フィレ肉 |
858000g |
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| 鶏ささみ |
4290000g |
85800本 |
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| 砂肝 |
252353g |
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卵類でビタミンB12を4290μgはこのぐらい
| 卵黄 |
122572g |
6128個 |
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| 生たまご |
390000g |
6500個 |
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| ゆでたまご |
429000g |
7150個 |
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魚介類でビタミンB12を4290μgはこのぐらい
| かつお節 |
28600g |
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| するめ（あたりめ） |
35750g |
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| さんま |
26813g |
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| うなぎのかば焼き |
195000g |
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| 塩さば |
60423g |
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| イクラ |
9128g相当 |
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| うなぎ |
122572g |
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| ぶり |
112895g |
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| はまち |
93261g |
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| ぎんざけ |
82500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1430000g |
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| いわし |
26813g |
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| 魚肉ハム |
1072500g |
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| ししゃも |
57200g |
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| たい |
357500g |
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| べにざけ |
45639g |
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| 辛子明太子 |
39000g |
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| まぐろの赤身 |
330000g |
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| あじ |
60423g |
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| ほっけ |
39000g |
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| かまぼこ |
1430000g |
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| はんぺん |
1072500g |
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| かにかま |
612858g |
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| あまえび |
178750g |
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| なると |
1072500g |
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| ブラックタイガー |
476667g |
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| するめいか |
87552g |
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| かき |
18653g |
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| あさり |
9576g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4290μgはこのぐらい
| チャーハン |
4290000g |
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| とりから揚げ |
1430000g |
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| ハンバーグ |
858000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2145000g |
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| お好み焼き |
2145000g |
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