ビタミンB12が4190μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4190μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4190μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
130938g |
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| モッツァレラチーズ |
261875g |
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| 牛乳 |
1396667g |
6983杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1047500g |
5237杯 |
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肉類でビタミンB12を4190μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
220527g |
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| 豚バラ肉 |
838000g |
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| 牛サーロイン |
523750g |
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| 牛肩ロース肉 |
246471g |
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| 牛ひき肉 |
261875g |
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| 生ハム |
1047500g |
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| ソーセージ |
419000g |
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| 鶏むね肉 |
1396667g |
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| 牛フィレ肉 |
139667g |
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| チャーシュー |
349167g |
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| 豚フィレ肉 |
838000g |
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| 鶏ささみ |
4190000g |
83800本 |
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| 砂肝 |
246471g |
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卵類でビタミンB12を4190μgはこのぐらい
| 卵黄 |
119715g |
5985個 |
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| 生たまご |
380910g |
6348個 |
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| ゆでたまご |
419000g |
6983個 |
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魚介類でビタミンB12を4190μgはこのぐらい
| かつお節 |
27934g |
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| するめ（あたりめ） |
34917g |
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| さんま |
26188g |
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| うなぎのかば焼き |
190455g |
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| 塩さば |
59015g |
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| イクラ |
8915g相当 |
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| うなぎ |
119715g |
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| ぶり |
110264g |
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| はまち |
91087g |
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| ぎんざけ |
80577g |
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| 魚肉ソーセージ |
1396667g |
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| いわし |
26188g |
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| 魚肉ハム |
1047500g |
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| ししゃも |
55867g |
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| たい |
349167g |
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| べにざけ |
44575g |
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| 辛子明太子 |
38091g |
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| まぐろの赤身 |
322308g |
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| あじ |
59015g |
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| ほっけ |
38091g |
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| かまぼこ |
1396667g |
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| はんぺん |
1047500g |
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| かにかま |
598572g |
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| あまえび |
174584g |
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| なると |
1047500g |
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| ブラックタイガー |
465556g |
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| するめいか |
85511g |
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| かき |
18218g |
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| あさり |
9353g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4190μgはこのぐらい
| チャーハン |
4190000g |
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| とりから揚げ |
1396667g |
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| ハンバーグ |
838000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2095000g |
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| お好み焼き |
2095000g |
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