ビタミンB12が4280μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4280μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4280μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
133750g |
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| モッツァレラチーズ |
267500g |
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| 牛乳 |
1426667g |
7133杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1070000g |
5350杯 |
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肉類でビタミンB12を4280μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
225264g |
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| 豚バラ肉 |
856000g |
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| 牛サーロイン |
535000g |
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| 牛肩ロース肉 |
251765g |
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| 牛ひき肉 |
267500g |
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| 生ハム |
1070000g |
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| ソーセージ |
428000g |
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| 鶏むね肉 |
1426667g |
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| 牛フィレ肉 |
142667g |
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| チャーシュー |
356667g |
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| 豚フィレ肉 |
856000g |
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| 鶏ささみ |
4280000g |
85600本 |
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| 砂肝 |
251765g |
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卵類でビタミンB12を4280μgはこのぐらい
| 卵黄 |
122286g |
6114個 |
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| 生たまご |
389091g |
6484個 |
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| ゆでたまご |
428000g |
7133個 |
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魚介類でビタミンB12を4280μgはこのぐらい
| かつお節 |
28534g |
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| するめ（あたりめ） |
35667g |
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| さんま |
26750g |
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| うなぎのかば焼き |
194546g |
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| 塩さば |
60282g |
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| イクラ |
9107g相当 |
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| うなぎ |
122286g |
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| ぶり |
112632g |
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| はまち |
93044g |
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| ぎんざけ |
82308g |
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| 魚肉ソーセージ |
1426667g |
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| いわし |
26750g |
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| 魚肉ハム |
1070000g |
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| ししゃも |
57067g |
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| たい |
356667g |
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| べにざけ |
45532g |
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| 辛子明太子 |
38910g |
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| まぐろの赤身 |
329231g |
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| あじ |
60282g |
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| ほっけ |
38910g |
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| かまぼこ |
1426667g |
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| はんぺん |
1070000g |
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| かにかま |
611429g |
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| あまえび |
178334g |
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| なると |
1070000g |
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| ブラックタイガー |
475556g |
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| するめいか |
87347g |
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| かき |
18609g |
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| あさり |
9554g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4280μgはこのぐらい
| チャーハン |
4280000g |
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| とりから揚げ |
1426667g |
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| ハンバーグ |
856000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2140000g |
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| お好み焼き |
2140000g |
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