ビタミンB12が3280μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3280μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3280μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
102500g |
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| モッツァレラチーズ |
205000g |
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| 牛乳 |
1093334g |
5466杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
820000g |
4100杯 |
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肉類でビタミンB12を3280μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
172632g |
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| 豚バラ肉 |
656000g |
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| 牛サーロイン |
410000g |
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| 牛肩ロース肉 |
192942g |
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| 牛ひき肉 |
205000g |
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| 生ハム |
820000g |
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| ソーセージ |
328000g |
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| 鶏むね肉 |
1093334g |
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| 牛フィレ肉 |
109334g |
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| チャーシュー |
273334g |
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| 豚フィレ肉 |
656000g |
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| 鶏ささみ |
3280000g |
65600本 |
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| 砂肝 |
192942g |
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卵類でビタミンB12を3280μgはこのぐらい
| 卵黄 |
93715g |
4685個 |
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| 生たまご |
298182g |
4969個 |
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| ゆでたまご |
328000g |
5466個 |
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魚介類でビタミンB12を3280μgはこのぐらい
| かつお節 |
21867g |
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| するめ（あたりめ） |
27334g |
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| さんま |
20500g |
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| うなぎのかば焼き |
149091g |
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| 塩さば |
46198g |
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| イクラ |
6979g相当 |
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| うなぎ |
93715g |
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| ぶり |
86316g |
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| はまち |
71305g |
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| ぎんざけ |
63077g |
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| 魚肉ソーセージ |
1093334g |
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| いわし |
20500g |
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| 魚肉ハム |
820000g |
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| ししゃも |
43734g |
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| たい |
273334g |
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| べにざけ |
34894g |
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| 辛子明太子 |
29819g |
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| まぐろの赤身 |
252308g |
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| あじ |
46198g |
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| ほっけ |
29819g |
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| かまぼこ |
1093334g |
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| はんぺん |
820000g |
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| かにかま |
468572g |
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| あまえび |
136667g |
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| なると |
820000g |
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| ブラックタイガー |
364445g |
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| するめいか |
66939g |
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| かき |
14261g |
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| あさり |
7322g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3280μgはこのぐらい
| チャーハン |
3280000g |
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| とりから揚げ |
1093334g |
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| ハンバーグ |
656000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1640000g |
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| お好み焼き |
1640000g |
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