ビタミンB12が4180μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4180μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4180μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
130625g |
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| モッツァレラチーズ |
261250g |
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| 牛乳 |
1393334g |
6966杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1045000g |
5225杯 |
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肉類でビタミンB12を4180μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
220000g |
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| 豚バラ肉 |
836000g |
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| 牛サーロイン |
522500g |
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| 牛肩ロース肉 |
245883g |
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| 牛ひき肉 |
261250g |
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| 生ハム |
1045000g |
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| ソーセージ |
418000g |
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| 鶏むね肉 |
1393334g |
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| 牛フィレ肉 |
139334g |
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| チャーシュー |
348334g |
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| 豚フィレ肉 |
836000g |
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| 鶏ささみ |
4180000g |
83600本 |
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| 砂肝 |
245883g |
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卵類でビタミンB12を4180μgはこのぐらい
| 卵黄 |
119429g |
5971個 |
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| 生たまご |
380000g |
6333個 |
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| ゆでたまご |
418000g |
6966個 |
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魚介類でビタミンB12を4180μgはこのぐらい
| かつお節 |
27867g |
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| するめ（あたりめ） |
34834g |
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| さんま |
26125g |
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| うなぎのかば焼き |
190000g |
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| 塩さば |
58874g |
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| イクラ |
8894g相当 |
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| うなぎ |
119429g |
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| ぶり |
110000g |
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| はまち |
90870g |
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| ぎんざけ |
80385g |
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| 魚肉ソーセージ |
1393334g |
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| いわし |
26125g |
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| 魚肉ハム |
1045000g |
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| ししゃも |
55734g |
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| たい |
348334g |
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| べにざけ |
44469g |
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| 辛子明太子 |
38000g |
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| まぐろの赤身 |
321539g |
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| あじ |
58874g |
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| ほっけ |
38000g |
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| かまぼこ |
1393334g |
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| はんぺん |
1045000g |
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| かにかま |
597143g |
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| あまえび |
174167g |
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| なると |
1045000g |
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| ブラックタイガー |
464445g |
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| するめいか |
85307g |
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| かき |
18174g |
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| あさり |
9331g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4180μgはこのぐらい
| チャーハン |
4180000g |
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| とりから揚げ |
1393334g |
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| ハンバーグ |
836000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2090000g |
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| お好み焼き |
2090000g |
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