ビタミンB12が3390μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3390μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3390μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
105938g |
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| モッツァレラチーズ |
211875g |
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| 牛乳 |
1130000g |
5650杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
847500g |
4237杯 |
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肉類でビタミンB12を3390μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
178422g |
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| 豚バラ肉 |
678000g |
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| 牛サーロイン |
423750g |
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| 牛肩ロース肉 |
199412g |
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| 牛ひき肉 |
211875g |
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| 生ハム |
847500g |
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| ソーセージ |
339000g |
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| 鶏むね肉 |
1130000g |
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| 牛フィレ肉 |
113000g |
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| チャーシュー |
282500g |
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| 豚フィレ肉 |
678000g |
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| 鶏ささみ |
3390000g |
67800本 |
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| 砂肝 |
199412g |
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卵類でビタミンB12を3390μgはこのぐらい
| 卵黄 |
96858g |
4842個 |
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| 生たまご |
308182g |
5136個 |
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| ゆでたまご |
339000g |
5650個 |
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魚介類でビタミンB12を3390μgはこのぐらい
| かつお節 |
22600g |
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| するめ（あたりめ） |
28250g |
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| さんま |
21188g |
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| うなぎのかば焼き |
154091g |
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| 塩さば |
47747g |
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| イクラ |
7213g相当 |
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| うなぎ |
96858g |
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| ぶり |
89211g |
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| はまち |
73696g |
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| ぎんざけ |
65193g |
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| 魚肉ソーセージ |
1130000g |
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| いわし |
21188g |
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| 魚肉ハム |
847500g |
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| ししゃも |
45200g |
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| たい |
282500g |
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| べにざけ |
36064g |
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| 辛子明太子 |
30819g |
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| まぐろの赤身 |
260770g |
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| あじ |
47747g |
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| ほっけ |
30819g |
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| かまぼこ |
1130000g |
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| はんぺん |
847500g |
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| かにかま |
484286g |
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| あまえび |
141250g |
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| なると |
847500g |
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| ブラックタイガー |
376667g |
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| するめいか |
69184g |
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| かき |
14740g |
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| あさり |
7567g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3390μgはこのぐらい
| チャーハン |
3390000g |
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| とりから揚げ |
1130000g |
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| ハンバーグ |
678000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1695000g |
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| お好み焼き |
1695000g |
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