ビタミンB12が4382μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4382μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4382μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
136938g |
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| モッツァレラチーズ |
273875g |
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| 牛乳 |
1460667g |
7303杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1095500g |
5477杯 |
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肉類でビタミンB12を4382μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
230632g |
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| 豚バラ肉 |
876400g |
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| 牛サーロイン |
547750g |
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| 牛肩ロース肉 |
257765g |
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| 牛ひき肉 |
273875g |
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| 生ハム |
1095500g |
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| ソーセージ |
438200g |
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| 鶏むね肉 |
1460667g |
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| 牛フィレ肉 |
146067g |
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| チャーシュー |
365167g |
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| 豚フィレ肉 |
876400g |
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| 鶏ささみ |
4382000g |
87640本 |
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| 砂肝 |
257765g |
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卵類でビタミンB12を4382μgはこのぐらい
| 卵黄 |
125200g |
6260個 |
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| 生たまご |
398364g |
6639個 |
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| ゆでたまご |
438200g |
7303個 |
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魚介類でビタミンB12を4382μgはこのぐらい
| かつお節 |
29214g |
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| するめ（あたりめ） |
36517g |
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| さんま |
27388g |
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| うなぎのかば焼き |
199182g |
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| 塩さば |
61719g |
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| イクラ |
9324g相当 |
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| うなぎ |
125200g |
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| ぶり |
115316g |
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| はまち |
95261g |
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| ぎんざけ |
84270g |
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| 魚肉ソーセージ |
1460667g |
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| いわし |
27388g |
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| 魚肉ハム |
1095500g |
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| ししゃも |
58427g |
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| たい |
365167g |
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| べにざけ |
46618g |
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| 辛子明太子 |
39837g |
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| まぐろの赤身 |
337077g |
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| あじ |
61719g |
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| ほっけ |
39837g |
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| かまぼこ |
1460667g |
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| はんぺん |
1095500g |
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| かにかま |
626000g |
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| あまえび |
182584g |
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| なると |
1095500g |
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| ブラックタイガー |
486889g |
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| するめいか |
89429g |
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| かき |
19053g |
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| あさり |
9782g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4382μgはこのぐらい
| チャーハン |
4382000g |
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| とりから揚げ |
1460667g |
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| ハンバーグ |
876400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2191000g |
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| お好み焼き |
2191000g |
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