ビタミンB12が4375μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4375μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4375μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
136719g |
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| モッツァレラチーズ |
273438g |
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| 牛乳 |
1458334g |
7291杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1093750g |
5468杯 |
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肉類でビタミンB12を4375μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
230264g |
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| 豚バラ肉 |
875000g |
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| 牛サーロイン |
546875g |
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| 牛肩ロース肉 |
257353g |
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| 牛ひき肉 |
273438g |
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| 生ハム |
1093750g |
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| ソーセージ |
437500g |
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| 鶏むね肉 |
1458334g |
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| 牛フィレ肉 |
145834g |
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| チャーシュー |
364584g |
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| 豚フィレ肉 |
875000g |
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| 鶏ささみ |
4375000g |
87500本 |
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| 砂肝 |
257353g |
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卵類でビタミンB12を4375μgはこのぐらい
| 卵黄 |
125000g |
6250個 |
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| 生たまご |
397728g |
6628個 |
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| ゆでたまご |
437500g |
7291個 |
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魚介類でビタミンB12を4375μgはこのぐらい
| かつお節 |
29167g |
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| するめ（あたりめ） |
36459g |
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| さんま |
27344g |
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| うなぎのかば焼き |
198864g |
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| 塩さば |
61620g |
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| イクラ |
9309g相当 |
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| うなぎ |
125000g |
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| ぶり |
115132g |
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| はまち |
95109g |
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| ぎんざけ |
84135g |
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| 魚肉ソーセージ |
1458334g |
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| いわし |
27344g |
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| 魚肉ハム |
1093750g |
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| ししゃも |
58334g |
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| たい |
364584g |
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| べにざけ |
46543g |
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| 辛子明太子 |
39773g |
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| まぐろの赤身 |
336539g |
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| あじ |
61620g |
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| ほっけ |
39773g |
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| かまぼこ |
1458334g |
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| はんぺん |
1093750g |
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| かにかま |
625000g |
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| あまえび |
182292g |
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| なると |
1093750g |
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| ブラックタイガー |
486112g |
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| するめいか |
89286g |
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| かき |
19022g |
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| あさり |
9766g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4375μgはこのぐらい
| チャーハン |
4375000g |
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| とりから揚げ |
1458334g |
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| ハンバーグ |
875000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2187500g |
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| お好み焼き |
2187500g |
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