ビタミンB12が4374μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4374μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4374μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
136688g |
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| モッツァレラチーズ |
273375g |
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| 牛乳 |
1458000g |
7290杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1093500g |
5467杯 |
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肉類でビタミンB12を4374μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
230211g |
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| 豚バラ肉 |
874800g |
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| 牛サーロイン |
546750g |
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| 牛肩ロース肉 |
257295g |
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| 牛ひき肉 |
273375g |
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| 生ハム |
1093500g |
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| ソーセージ |
437400g |
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| 鶏むね肉 |
1458000g |
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| 牛フィレ肉 |
145800g |
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| チャーシュー |
364500g |
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| 豚フィレ肉 |
874800g |
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| 鶏ささみ |
4374000g |
87480本 |
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| 砂肝 |
257295g |
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卵類でビタミンB12を4374μgはこのぐらい
| 卵黄 |
124972g |
6248個 |
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| 生たまご |
397637g |
6627個 |
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| ゆでたまご |
437400g |
7290個 |
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魚介類でビタミンB12を4374μgはこのぐらい
| かつお節 |
29161g |
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| するめ（あたりめ） |
36450g |
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| さんま |
27338g |
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| うなぎのかば焼き |
198819g |
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| 塩さば |
61606g |
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| イクラ |
9307g相当 |
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| うなぎ |
124972g |
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| ぶり |
115106g |
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| はまち |
95087g |
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| ぎんざけ |
84116g |
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| 魚肉ソーセージ |
1458000g |
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| いわし |
27338g |
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| 魚肉ハム |
1093500g |
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| ししゃも |
58321g |
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| たい |
364500g |
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| べにざけ |
46532g |
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| 辛子明太子 |
39764g |
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| まぐろの赤身 |
336462g |
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| あじ |
61606g |
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| ほっけ |
39764g |
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| かまぼこ |
1458000g |
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| はんぺん |
1093500g |
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| かにかま |
624858g |
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| あまえび |
182250g |
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| なると |
1093500g |
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| ブラックタイガー |
486000g |
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| するめいか |
89266g |
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| かき |
19018g |
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| あさり |
9764g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4374μgはこのぐらい
| チャーハン |
4374000g |
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| とりから揚げ |
1458000g |
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| ハンバーグ |
874800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2187000g |
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| お好み焼き |
2187000g |
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