ビタミンB12が4355μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4355μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4355μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
136094g |
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| モッツァレラチーズ |
272188g |
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| 牛乳 |
1451667g |
7258杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1088750g |
5443杯 |
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肉類でビタミンB12を4355μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
229211g |
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| 豚バラ肉 |
871000g |
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| 牛サーロイン |
544375g |
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| 牛肩ロース肉 |
256177g |
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| 牛ひき肉 |
272188g |
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| 生ハム |
1088750g |
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| ソーセージ |
435500g |
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| 鶏むね肉 |
1451667g |
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| 牛フィレ肉 |
145167g |
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| チャーシュー |
362917g |
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| 豚フィレ肉 |
871000g |
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| 鶏ささみ |
4355000g |
87100本 |
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| 砂肝 |
256177g |
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卵類でビタミンB12を4355μgはこのぐらい
| 卵黄 |
124429g |
6221個 |
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| 生たまご |
395910g |
6598個 |
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| ゆでたまご |
435500g |
7258個 |
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魚介類でビタミンB12を4355μgはこのぐらい
| かつお節 |
29034g |
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| するめ（あたりめ） |
36292g |
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| さんま |
27219g |
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| うなぎのかば焼き |
197955g |
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| 塩さば |
61339g |
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| イクラ |
9266g相当 |
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| うなぎ |
124429g |
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| ぶり |
114606g |
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| はまち |
94674g |
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| ぎんざけ |
83750g |
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| 魚肉ソーセージ |
1451667g |
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| いわし |
27219g |
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| 魚肉ハム |
1088750g |
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| ししゃも |
58067g |
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| たい |
362917g |
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| べにざけ |
46330g |
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| 辛子明太子 |
39591g |
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| まぐろの赤身 |
335000g |
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| あじ |
61339g |
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| ほっけ |
39591g |
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| かまぼこ |
1451667g |
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| はんぺん |
1088750g |
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| かにかま |
622143g |
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| あまえび |
181459g |
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| なると |
1088750g |
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| ブラックタイガー |
483889g |
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| するめいか |
88878g |
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| かき |
18935g |
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| あさり |
9721g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4355μgはこのぐらい
| チャーハン |
4355000g |
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| とりから揚げ |
1451667g |
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| ハンバーグ |
871000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2177500g |
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| お好み焼き |
2177500g |
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