ビタミンB12が435μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が435μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を435μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
13594g |
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| モッツァレラチーズ |
27188g |
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| 牛乳 |
145000g |
725杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
108750g |
543杯 |
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肉類でビタミンB12を435μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
22895g |
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| 豚バラ肉 |
87000g |
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| 牛サーロイン |
54375g |
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| 牛肩ロース肉 |
25589g |
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| 牛ひき肉 |
27188g |
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| 生ハム |
108750g |
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| ソーセージ |
43500g |
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| 鶏むね肉 |
145000g |
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| 牛フィレ肉 |
14500g |
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| チャーシュー |
36250g |
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| 豚フィレ肉 |
87000g |
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| 鶏ささみ |
435000g |
8700本 |
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| 砂肝 |
25589g |
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卵類でビタミンB12を435μgはこのぐらい
| 卵黄 |
12429g |
621個 |
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| 生たまご |
39546g |
659個 |
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| ゆでたまご |
43500g |
725個 |
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魚介類でビタミンB12を435μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を435μgはこのぐらい
| チャーハン |
435000g |
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| とりから揚げ |
145000g |
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| ハンバーグ |
87000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
217500g |
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| お好み焼き |
217500g |
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