ビタミンB12が335μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が335μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を335μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
10469g |
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| モッツァレラチーズ |
20938g |
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| 牛乳 |
111667g |
558杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
83750g |
418杯 |
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肉類でビタミンB12を335μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
17632g |
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| 豚バラ肉 |
67000g |
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| 牛サーロイン |
41875g |
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| 牛肩ロース肉 |
19706g |
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| 牛ひき肉 |
20938g |
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| 生ハム |
83750g |
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| ソーセージ |
33500g |
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| 鶏むね肉 |
111667g |
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| 牛フィレ肉 |
11167g |
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| チャーシュー |
27917g |
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| 豚フィレ肉 |
67000g |
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| 鶏ささみ |
335000g |
6700本 |
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| 砂肝 |
19706g |
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卵類でビタミンB12を335μgはこのぐらい
| 卵黄 |
9572g相当 |
478個 |
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| 生たまご |
30455g |
507個 |
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| ゆでたまご |
33500g |
558個 |
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魚介類でビタミンB12を335μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を335μgはこのぐらい
| チャーハン |
335000g |
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| とりから揚げ |
111667g |
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| ハンバーグ |
67000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
167500g |
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| お好み焼き |
167500g |
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