ビタミンB12が445μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が445μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を445μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
13907g |
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| モッツァレラチーズ |
27813g |
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| 牛乳 |
148334g |
741杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
111250g |
556杯 |
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肉類でビタミンB12を445μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
23422g |
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| 豚バラ肉 |
89000g |
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| 牛サーロイン |
55625g |
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| 牛肩ロース肉 |
26177g |
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| 牛ひき肉 |
27813g |
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| 生ハム |
111250g |
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| ソーセージ |
44500g |
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| 鶏むね肉 |
148334g |
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| 牛フィレ肉 |
14834g |
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| チャーシュー |
37084g |
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| 豚フィレ肉 |
89000g |
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| 鶏ささみ |
445000g |
8900本 |
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| 砂肝 |
26177g |
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卵類でビタミンB12を445μgはこのぐらい
| 卵黄 |
12715g |
635個 |
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| 生たまご |
40455g |
674個 |
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| ゆでたまご |
44500g |
741個 |
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魚介類でビタミンB12を445μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を445μgはこのぐらい
| チャーハン |
445000g |
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| とりから揚げ |
148334g |
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| ハンバーグ |
89000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
222500g |
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| お好み焼き |
222500g |
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