ビタミンB12が4325μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4325μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4325μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
135157g |
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| モッツァレラチーズ |
270313g |
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| 牛乳 |
1441667g |
7208杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1081250g |
5406杯 |
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肉類でビタミンB12を4325μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
227632g |
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| 豚バラ肉 |
865000g |
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| 牛サーロイン |
540625g |
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| 牛肩ロース肉 |
254412g |
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| 牛ひき肉 |
270313g |
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| 生ハム |
1081250g |
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| ソーセージ |
432500g |
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| 鶏むね肉 |
1441667g |
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| 牛フィレ肉 |
144167g |
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| チャーシュー |
360417g |
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| 豚フィレ肉 |
865000g |
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| 鶏ささみ |
4325000g |
86500本 |
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| 砂肝 |
254412g |
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卵類でビタミンB12を4325μgはこのぐらい
| 卵黄 |
123572g |
6178個 |
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| 生たまご |
393182g |
6553個 |
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| ゆでたまご |
432500g |
7208個 |
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魚介類でビタミンB12を4325μgはこのぐらい
| かつお節 |
28834g |
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| するめ（あたりめ） |
36042g |
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| さんま |
27032g |
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| うなぎのかば焼き |
196591g |
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| 塩さば |
60916g |
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| イクラ |
9203g相当 |
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| うなぎ |
123572g |
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| ぶり |
113816g |
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| はまち |
94022g |
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| ぎんざけ |
83174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1441667g |
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| いわし |
27032g |
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| 魚肉ハム |
1081250g |
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| ししゃも |
57667g |
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| たい |
360417g |
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| べにざけ |
46011g |
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| 辛子明太子 |
39319g |
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| まぐろの赤身 |
332693g |
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| あじ |
60916g |
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| ほっけ |
39319g |
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| かまぼこ |
1441667g |
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| はんぺん |
1081250g |
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| かにかま |
617858g |
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| あまえび |
180209g |
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| なると |
1081250g |
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| ブラックタイガー |
480556g |
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| するめいか |
88266g |
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| かき |
18805g |
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| あさり |
9655g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4325μgはこのぐらい
| チャーハン |
4325000g |
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| とりから揚げ |
1441667g |
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| ハンバーグ |
865000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2162500g |
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| お好み焼き |
2162500g |
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