ビタミンB12が3325μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3325μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3325μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
103907g |
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| モッツァレラチーズ |
207813g |
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| 牛乳 |
1108334g |
5541杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
831250g |
4156杯 |
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肉類でビタミンB12を3325μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
175000g |
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| 豚バラ肉 |
665000g |
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| 牛サーロイン |
415625g |
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| 牛肩ロース肉 |
195589g |
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| 牛ひき肉 |
207813g |
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| 生ハム |
831250g |
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| ソーセージ |
332500g |
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| 鶏むね肉 |
1108334g |
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| 牛フィレ肉 |
110834g |
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| チャーシュー |
277084g |
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| 豚フィレ肉 |
665000g |
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| 鶏ささみ |
3325000g |
66500本 |
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| 砂肝 |
195589g |
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卵類でビタミンB12を3325μgはこのぐらい
| 卵黄 |
95000g |
4750個 |
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| 生たまご |
302273g |
5037個 |
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| ゆでたまご |
332500g |
5541個 |
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魚介類でビタミンB12を3325μgはこのぐらい
| かつお節 |
22167g |
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| するめ（あたりめ） |
27709g |
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| さんま |
20782g |
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| うなぎのかば焼き |
151137g |
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| 塩さば |
46831g |
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| イクラ |
7075g相当 |
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| うなぎ |
95000g |
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| ぶり |
87500g |
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| はまち |
72283g |
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| ぎんざけ |
63943g |
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| 魚肉ソーセージ |
1108334g |
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| いわし |
20782g |
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| 魚肉ハム |
831250g |
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| ししゃも |
44334g |
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| たい |
277084g |
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| べにざけ |
35373g |
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| 辛子明太子 |
30228g |
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| まぐろの赤身 |
255770g |
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| あじ |
46831g |
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| ほっけ |
30228g |
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| かまぼこ |
1108334g |
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| はんぺん |
831250g |
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| かにかま |
475000g |
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| あまえび |
138542g |
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| なると |
831250g |
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| ブラックタイガー |
369445g |
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| するめいか |
67858g |
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| かき |
14457g |
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| あさり |
7422g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3325μgはこのぐらい
| チャーハン |
3325000g |
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| とりから揚げ |
1108334g |
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| ハンバーグ |
665000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1662500g |
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| お好み焼き |
1662500g |
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