ビタミンB12が4209μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4209μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4209μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
131532g |
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| モッツァレラチーズ |
263063g |
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| 牛乳 |
1403000g |
7015杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1052250g |
5261杯 |
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肉類でビタミンB12を4209μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
221527g |
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| 豚バラ肉 |
841800g |
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| 牛サーロイン |
526125g |
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| 牛肩ロース肉 |
247589g |
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| 牛ひき肉 |
263063g |
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| 生ハム |
1052250g |
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| ソーセージ |
420900g |
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| 鶏むね肉 |
1403000g |
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| 牛フィレ肉 |
140300g |
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| チャーシュー |
350750g |
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| 豚フィレ肉 |
841800g |
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| 鶏ささみ |
4209000g |
84180本 |
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| 砂肝 |
247589g |
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卵類でビタミンB12を4209μgはこのぐらい
| 卵黄 |
120258g |
6012個 |
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| 生たまご |
382637g |
6377個 |
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| ゆでたまご |
420900g |
7015個 |
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魚介類でビタミンB12を4209μgはこのぐらい
| かつお節 |
28061g |
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| するめ（あたりめ） |
35075g |
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| さんま |
26307g |
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| うなぎのかば焼き |
191319g |
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| 塩さば |
59282g |
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| イクラ |
8956g相当 |
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| うなぎ |
120258g |
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| ぶり |
110764g |
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| はまち |
91501g |
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| ぎんざけ |
80943g |
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| 魚肉ソーセージ |
1403000g |
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| いわし |
26307g |
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| 魚肉ハム |
1052250g |
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| ししゃも |
56121g |
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| たい |
350750g |
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| べにざけ |
44777g |
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| 辛子明太子 |
38264g |
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| まぐろの赤身 |
323770g |
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| あじ |
59282g |
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| ほっけ |
38264g |
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| かまぼこ |
1403000g |
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| はんぺん |
1052250g |
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| かにかま |
601286g |
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| あまえび |
175375g |
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| なると |
1052250g |
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| ブラックタイガー |
467667g |
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| するめいか |
85898g |
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| かき |
18300g |
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| あさり |
9396g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4209μgはこのぐらい
| チャーハン |
4209000g |
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| とりから揚げ |
1403000g |
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| ハンバーグ |
841800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2104500g |
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| お好み焼き |
2104500g |
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