ビタミンB12が4109μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4109μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4109μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
128407g |
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| モッツァレラチーズ |
256813g |
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| 牛乳 |
1369667g |
6848杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1027250g |
5136杯 |
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肉類でビタミンB12を4109μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
216264g |
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| 豚バラ肉 |
821800g |
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| 牛サーロイン |
513625g |
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| 牛肩ロース肉 |
241706g |
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| 牛ひき肉 |
256813g |
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| 生ハム |
1027250g |
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| ソーセージ |
410900g |
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| 鶏むね肉 |
1369667g |
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| 牛フィレ肉 |
136967g |
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| チャーシュー |
342417g |
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| 豚フィレ肉 |
821800g |
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| 鶏ささみ |
4109000g |
82180本 |
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| 砂肝 |
241706g |
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卵類でビタミンB12を4109μgはこのぐらい
| 卵黄 |
117400g |
5870個 |
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| 生たまご |
373546g |
6225個 |
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| ゆでたまご |
410900g |
6848個 |
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魚介類でビタミンB12を4109μgはこのぐらい
| かつお節 |
27394g |
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| するめ（あたりめ） |
34242g |
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| さんま |
25682g |
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| うなぎのかば焼き |
186773g |
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| 塩さば |
57874g |
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| イクラ |
8743g相当 |
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| うなぎ |
117400g |
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| ぶり |
108132g |
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| はまち |
89327g |
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| ぎんざけ |
79020g |
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| 魚肉ソーセージ |
1369667g |
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| いわし |
25682g |
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| 魚肉ハム |
1027250g |
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| ししゃも |
54787g |
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| たい |
342417g |
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| べにざけ |
43713g |
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| 辛子明太子 |
37355g |
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| まぐろの赤身 |
316077g |
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| あじ |
57874g |
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| ほっけ |
37355g |
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| かまぼこ |
1369667g |
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| はんぺん |
1027250g |
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| かにかま |
587000g |
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| あまえび |
171209g |
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| なると |
1027250g |
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| ブラックタイガー |
456556g |
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| するめいか |
83858g |
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| かき |
17866g |
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| あさり |
9172g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4109μgはこのぐらい
| チャーハン |
4109000g |
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| とりから揚げ |
1369667g |
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| ハンバーグ |
821800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2054500g |
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| お好み焼き |
2054500g |
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