ビタミンB12が4099μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4099μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4099μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
128094g |
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| モッツァレラチーズ |
256188g |
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| 牛乳 |
1366334g |
6831杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1024750g |
5123杯 |
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肉類でビタミンB12を4099μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
215737g |
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| 豚バラ肉 |
819800g |
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| 牛サーロイン |
512375g |
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| 牛肩ロース肉 |
241118g |
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| 牛ひき肉 |
256188g |
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| 生ハム |
1024750g |
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| ソーセージ |
409900g |
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| 鶏むね肉 |
1366334g |
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| 牛フィレ肉 |
136634g |
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| チャーシュー |
341584g |
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| 豚フィレ肉 |
819800g |
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| 鶏ささみ |
4099000g |
81980本 |
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| 砂肝 |
241118g |
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卵類でビタミンB12を4099μgはこのぐらい
| 卵黄 |
117115g |
5855個 |
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| 生たまご |
372637g |
6210個 |
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| ゆでたまご |
409900g |
6831個 |
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魚介類でビタミンB12を4099μgはこのぐらい
| かつお節 |
27327g |
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| するめ（あたりめ） |
34159g |
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| さんま |
25619g |
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| うなぎのかば焼き |
186319g |
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| 塩さば |
57733g |
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| イクラ |
8722g相当 |
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| うなぎ |
117115g |
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| ぶり |
107869g |
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| はまち |
89109g |
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| ぎんざけ |
78827g |
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| 魚肉ソーセージ |
1366334g |
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| いわし |
25619g |
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| 魚肉ハム |
1024750g |
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| ししゃも |
54654g |
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| たい |
341584g |
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| べにざけ |
43607g |
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| 辛子明太子 |
37264g |
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| まぐろの赤身 |
315308g |
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| あじ |
57733g |
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| ほっけ |
37264g |
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| かまぼこ |
1366334g |
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| はんぺん |
1024750g |
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| かにかま |
585572g |
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| あまえび |
170792g |
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| なると |
1024750g |
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| ブラックタイガー |
455445g |
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| するめいか |
83654g |
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| かき |
17822g |
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| あさり |
9150g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4099μgはこのぐらい
| チャーハン |
4099000g |
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| とりから揚げ |
1366334g |
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| ハンバーグ |
819800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2049500g |
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| お好み焼き |
2049500g |
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