ビタミンB12が4200μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4200μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4200μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
131250g |
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| モッツァレラチーズ |
262500g |
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| 牛乳 |
1400000g |
7000杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1050000g |
5250杯 |
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肉類でビタミンB12を4200μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
221053g |
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| 豚バラ肉 |
840000g |
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| 牛サーロイン |
525000g |
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| 牛肩ロース肉 |
247059g |
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| 牛ひき肉 |
262500g |
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| 生ハム |
1050000g |
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| ソーセージ |
420000g |
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| 鶏むね肉 |
1400000g |
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| 牛フィレ肉 |
140000g |
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| チャーシュー |
350000g |
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| 豚フィレ肉 |
840000g |
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| 鶏ささみ |
4200000g |
84000本 |
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| 砂肝 |
247059g |
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卵類でビタミンB12を4200μgはこのぐらい
| 卵黄 |
120000g |
6000個 |
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| 生たまご |
381819g |
6363個 |
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| ゆでたまご |
420000g |
7000個 |
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魚介類でビタミンB12を4200μgはこのぐらい
| かつお節 |
28000g |
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| するめ（あたりめ） |
35000g |
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| さんま |
26250g |
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| うなぎのかば焼き |
190910g |
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| 塩さば |
59155g |
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| イクラ |
8937g相当 |
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| うなぎ |
120000g |
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| ぶり |
110527g |
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| はまち |
91305g |
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| ぎんざけ |
80770g |
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| 魚肉ソーセージ |
1400000g |
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| いわし |
26250g |
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| 魚肉ハム |
1050000g |
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| ししゃも |
56000g |
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| たい |
350000g |
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| べにざけ |
44681g |
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| 辛子明太子 |
38182g |
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| まぐろの赤身 |
323077g |
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| あじ |
59155g |
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| ほっけ |
38182g |
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| かまぼこ |
1400000g |
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| はんぺん |
1050000g |
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| かにかま |
600000g |
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| あまえび |
175000g |
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| なると |
1050000g |
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| ブラックタイガー |
466667g |
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| するめいか |
85715g |
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| かき |
18261g |
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| あさり |
9375g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4200μgはこのぐらい
| チャーハン |
4200000g |
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| とりから揚げ |
1400000g |
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| ハンバーグ |
840000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2100000g |
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| お好み焼き |
2100000g |
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