ビタミンB12が4210μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4210μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4210μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
131563g |
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| モッツァレラチーズ |
263125g |
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| 牛乳 |
1403334g |
7016杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1052500g |
5262杯 |
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肉類でビタミンB12を4210μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
221579g |
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| 豚バラ肉 |
842000g |
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| 牛サーロイン |
526250g |
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| 牛肩ロース肉 |
247648g |
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| 牛ひき肉 |
263125g |
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| 生ハム |
1052500g |
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| ソーセージ |
421000g |
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| 鶏むね肉 |
1403334g |
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| 牛フィレ肉 |
140334g |
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| チャーシュー |
350834g |
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| 豚フィレ肉 |
842000g |
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| 鶏ささみ |
4210000g |
84200本 |
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| 砂肝 |
247648g |
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卵類でビタミンB12を4210μgはこのぐらい
| 卵黄 |
120286g |
6014個 |
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| 生たまご |
382728g |
6378個 |
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| ゆでたまご |
421000g |
7016個 |
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魚介類でビタミンB12を4210μgはこのぐらい
| かつお節 |
28067g |
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| するめ（あたりめ） |
35084g |
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| さんま |
26313g |
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| うなぎのかば焼き |
191364g |
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| 塩さば |
59296g |
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| イクラ |
8958g相当 |
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| うなぎ |
120286g |
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| ぶり |
110790g |
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| はまち |
91522g |
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| ぎんざけ |
80962g |
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| 魚肉ソーセージ |
1403334g |
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| いわし |
26313g |
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| 魚肉ハム |
1052500g |
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| ししゃも |
56134g |
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| たい |
350834g |
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| べにざけ |
44788g |
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| 辛子明太子 |
38273g |
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| まぐろの赤身 |
323847g |
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| あじ |
59296g |
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| ほっけ |
38273g |
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| かまぼこ |
1403334g |
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| はんぺん |
1052500g |
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| かにかま |
601429g |
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| あまえび |
175417g |
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| なると |
1052500g |
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| ブラックタイガー |
467778g |
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| するめいか |
85919g |
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| かき |
18305g |
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| あさり |
9398g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4210μgはこのぐらい
| チャーハン |
4210000g |
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| とりから揚げ |
1403334g |
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| ハンバーグ |
842000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2105000g |
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| お好み焼き |
2105000g |
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