ビタミンB12が4100μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4100μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4100μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
128125g |
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| モッツァレラチーズ |
256250g |
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| 牛乳 |
1366667g |
6833杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1025000g |
5125杯 |
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肉類でビタミンB12を4100μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
215790g |
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| 豚バラ肉 |
820000g |
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| 牛サーロイン |
512500g |
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| 牛肩ロース肉 |
241177g |
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| 牛ひき肉 |
256250g |
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| 生ハム |
1025000g |
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| ソーセージ |
410000g |
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| 鶏むね肉 |
1366667g |
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| 牛フィレ肉 |
136667g |
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| チャーシュー |
341667g |
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| 豚フィレ肉 |
820000g |
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| 鶏ささみ |
4100000g |
82000本 |
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| 砂肝 |
241177g |
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卵類でビタミンB12を4100μgはこのぐらい
| 卵黄 |
117143g |
5857個 |
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| 生たまご |
372728g |
6212個 |
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| ゆでたまご |
410000g |
6833個 |
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魚介類でビタミンB12を4100μgはこのぐらい
| かつお節 |
27334g |
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| するめ（あたりめ） |
34167g |
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| さんま |
25625g |
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| うなぎのかば焼き |
186364g |
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| 塩さば |
57747g |
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| イクラ |
8724g相当 |
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| うなぎ |
117143g |
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| ぶり |
107895g |
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| はまち |
89131g |
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| ぎんざけ |
78847g |
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| 魚肉ソーセージ |
1366667g |
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| いわし |
25625g |
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| 魚肉ハム |
1025000g |
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| ししゃも |
54667g |
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| たい |
341667g |
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| べにざけ |
43618g |
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| 辛子明太子 |
37273g |
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| まぐろの赤身 |
315385g |
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| あじ |
57747g |
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| ほっけ |
37273g |
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| かまぼこ |
1366667g |
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| はんぺん |
1025000g |
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| かにかま |
585715g |
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| あまえび |
170834g |
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| なると |
1025000g |
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| ブラックタイガー |
455556g |
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| するめいか |
83674g |
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| かき |
17827g |
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| あさり |
9152g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4100μgはこのぐらい
| チャーハン |
4100000g |
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| とりから揚げ |
1366667g |
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| ハンバーグ |
820000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2050000g |
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| お好み焼き |
2050000g |
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